スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--/--/--(--) | スポンサー広告 | トラックバック(-) | コメント(-) | page top↑
ウォーキングで健康づくり

今日の都筑区は昨日に引き続き朝から快晴です。
ホントに気持ちのいい青空が広がっています。

現在出ている天気予報を見たところ、木曜日までは
ポカポカ陽気が続きますが、金曜日は一気に気温が
下がっていますね。寒暖差が激しい時期ですので
着るものをうまく調節して、風邪ひかないように
お気をつけください。

さて、本日の一枚は港北東急と都筑区総合庁舎の間の歩道橋から
区役所通りを撮影しました。青空の美しさがお分かりいただけますか?

071113-1.jpg


ところで、今日は都筑区内で行われる健康づくりイベントを
ご紹介してみましょう。

-----------------------------------------
【初めてのメタボ退治から初心者のためののんびりウォーク~】

専門の指導員から、ウォーキングフォームやペースなどの指導を
受けることができます。

■開催日
  2007年12月2日(日)

■時間
  1回目:10:30~11:30
  2回目:12:30~13:30

■定員
  各回先着20名(計40名)

■対象
  ウォーキング初心者の都筑区民

■会場
  都筑区役所周辺(都筑区役所1階各種検診室に集合)

■申込み
  電話かファックスで健康づくり係へ

※更衣室はありませんので、動きやすい服・靴でご来場ください

■問合せ
  都筑区福祉保健課健康づくり係
   TEL 948-2350
   FAX 948-2354
   メール tz-fukuho@city.yokohama.jp(@を半角に)
-----------------------------------------

ワタクシは専門家に指導を受けたことはありませんが、
単にブラブラと歩くより、きちんとしたフォームで歩けば
効果は全然違うんでしょうね。

まずはウォーキングから始めよう!と思っている方は
こちらのイベントに参加してみてはいかがでしょうか。


2007/11/13(Tue) | イベント情報(都筑区) | トラックバック(-) | コメント(-) | page top↑
前のページ ホームに戻る  次のページ
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。